The World Health Day | Giornata Mondiale della Salute

Il 7 aprile di ogni anno ricorre la Giornata Mondiale della Salute #TheWorldHealthDay. WHO (World Health Organization) si impegna ad assicurare che tutti, in qualsiasi posto loro siano, possano avere il diritto di avere una buona salute.

World Health Day 2021 – “Building a fairer, healthier world”

A proposito di salute, come ne parleresti con un tuo amico inglese? Ho scritto questo articolo dividendolo in due parti, uno sarà focused sul benessere e come restare healthy e l’altra parte includerà espressioni e parole da usare per parlare di vari malesseri che si possono avere. Non potevano mancare poi delle espressioni idiomatiche legate alla salute. So, happy reading!

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Healthy lifestyle

– The Mediterranean diet includes oily fish, nuts, whole grains (grano integrale), fruit and vegetables and red wine.

– Drink more water to re-hydrate and detoxify your body.

– Regular meals are vital for healthy living, especially if people do physical activities.

– Although we should not eat too much of it, fat (grasso) is essential for our health.

– You are more prone (essere propenso) to illness when you are tired or run down (esaurito, debilitato).

– Exercise plays an important role in keeping fit (restare in forma) to remain healthy, a balanced diet (dieta equilibrata) is important, along with regular exercise.

– There are foods which can boost (aumentare, accrescere) your immune system, lower cholesterol as well as reduce the risk of heart disease, improve short-term memory or slow the ageing process (invecchiamento).

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Molti malesseri vengono detti con il verbo: Have got

I’ve got…

– A sore throat (mal di gola), – a temperature (febbre), – high/low blood pressure (pressione alta/bassa),

– chest pains (dolore al petto), – backache (mal di schiena), – earache (mal di orecchi), 

– headache (mal di testa), – a rash on my arm (un’irritazione sul braccio), – a bruise (un livido),

– a lump (un bernoccolo/un nodulo), – sunburn (scottatura), – a pain in my side (un dolore al fianco).

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Cosa potresti sentir dire da un dottore?

– Put a bandage (benda) on your wrist (polso)

– You need to have an injection/an operation.

– You’ll have to have your leg put in plaster (gessare) until the break mends (guarire).

Most Common Idioms

1. To be as fit as a fiddle

2. An apple a day keeps the doctor away

3. To be alive and kicking…

4. To be on the mend

5. To have a clean bill of health

6. To stay / to be in shape

7. To be under the